GLOWジム | キックボクシング&フィットネスジム

キックボクシング&フィットネスジムGLOWが保谷駅前にNEWオープン!

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🙆‍♀️

土曜エクササイズクラーッス✨

初級クラスよりもキツいと噂のエクササイズクラス🫡✨

50分の有酸素運動ですからね〜‼️
ひたすら動き続けております〜☺️💕
音楽に合わせて格闘技の動きを取り入れて動いています🏃‍♂️

暑くなってきましたし、参加の方の様子を見て、進度＆強度を決めておりまーす😃

キツい＝滝汗ではございません😎
低強度でも滝汗です‼️‼️

途中途中に小休憩(水分補給)を挟んでます☺️

そしてやや強度が上がるミット打ちタイムもありまーす😎

それにしても会長が撮る写真てどうしてこう、、、センスないんだろう。
びっくりするほどいい写真がない😂

3枚目なんてわたしの顔酷すぎて😭
なんとなく全体的にボカしておきます💕😂👍

みなさん、お疲れ様でしたー‼️‼️‼️

#キックボクシング女子
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#kickboxing

🥊😋

本日はキッズのお母様方に許可をいただき、キッズクラスを取材してきました🫡💙🤳

汗ばむ程度の準備体操の後、

・シャドー(パンチ＆キック、ディフェンス)
・ミット打ち(シャドーでやった内容)
・サンドバッグ打ち
・マス(会長に攻撃を当てろ！ゲーム😋)

攻撃にディフェンスに✨✨
大人ならこなせないような内容もキッズは感覚でこなすからすごいです🥹✨👏

50分がっつりお疲れ様でした😆‼️
また来週も頑張りましょう😆

🥊✊🥊✊🥊✊🥊✊🥊✊🥊✊🥊✊🥊✊🥊✊

GLOW キッズ会員
(小1〜6年生)

月額¥6.600で週2回のクラスに参加可😆✨
毎週水金17:30〜18:20
(入会初月は月謝は日割り計算になります👍)

5月中なら、体験日当日入会で入会金が¥5.500にっ‼️✨✨

ジムが新しいのもあり、クラス枠は初心者の子が集まりやすいです☺️💕

経験者さんや試合出場希望など本格的に希望するお子さん達はメンバー会員でフリートレーニング枠をオススメしています😆✨‼️

#キックボクシング
#キックボクシングスクール
#習い事
#保谷
#glow

$📣 \\6月からの重要なご案内// いつもGLOWをご愛顧いただきありがとうございます❗️ オフィシャルLINEでも配信しました通り、プレミアム会員様へのご案内をこちらでもお知らせさせていただきます。 👊 🥊 👊 🥊 👊 🥊 大変ありがたいことに、連日初級クラスは満員に近い大盛況となっております。今後これ以上の人数となりますと、クラスの品質を維持することが困難と判断したため、【6月より】初級クラスに関して2点、変更をいたします。 ①初級クラスをBASIC、ADVANCEに分けます。 ②それに伴い、初級BASICにご参加の際は必ずご予約をお願いいたします。大変お手数をおかけいたしますが、より多くの会員様に質の良いレッスンを提供していけるよう、努めてまいりますので、ご理解ご協力をお願いいたします。 6月より両クラスともそれぞれ増設しておりますので、当アカウントハイライトからタイムデーブルご確認ください😆 #キックボクシング #ダイエット #ストレス発散 #保谷 #glow #西武池袋線$

🥊

毎月第１、第３土曜日は‼️
外部交流ありのライトスパークラス‼️

もっっは〜〜〜〜☺️
猛者たちの圧力で画面から湯気が出ているような気がします💨

元々会長は普通に会社勤めをしておりまして、土曜の夜に地域の体育館でサークルを開催。

そこでバズってGLOWの会長となったわけなのですが、その時に来てくださっていた方々などがこうして集まっています😃

男性オンリーではなく女性もウェルカムです。
一見怖そうに見えるおじさん達も女性が来るときっと心の中はルンルン🎵でしょう😏✨

それにしても交流会の日は忘れ物が、、、、毎回、、、あるんですが、、、、みなさま、、、今日着てきたもの、、、、ちゃんと着てるか確認してからお帰りください。。。。😂

お疲れ様でした‼️

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#保谷
#西武池袋線

🥊

先日は経験者が集まったので、マススパーを6Rほど回しました😆

ちょっと緊張するけど、なんだかんだ楽しいですよね🔥😆✨

その後会長に首相撲でしごかれる、青年A君✨✨✨

熱心に練習に来ています😃

毎週土曜はライトスパークラスがあります😆
実戦形式で、お互い軽く打ち合うクラスです。

怪我防止のために必ず、マウスピース、膝当て、レガースなどの防具必須です。(男性はファールカップも🟡)

レガースは無料貸し出しアリ。
膝当て(&ファールカップ)は有料レンタル。

マウスピースは販売となります。

女性でスパーしたい方は女山本を呼んでください。😂
夜は行けませんが、都合ついたら行きます。😂😂😂

#キックボクシング女子
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👦👧
キッズクラスの雰囲気をお伝えするために、我が子にキッズクラスを受講してもらいました🤣

上の子は小学校1年生です。
あまり運動を積極的にやるタイプではありませんが、細かい点はおいといて、それなりにキックボクシングっぽい動きができてます😃✨👍
子どもはコツを掴むのが早い❗️

準備体操のラダーやマット上でしっかり身体をあたためてからミットを打ちます😃
ラダーはフットワークにつながったり、アニマル体操は楽しく体幹を鍛えるのにとても有効です。
(ラダーなんて中級クラスのアップと本質的には同じ事してます。😎)

人数が多ければ結構盛り上がります😆

キッズクラスは小1〜6年生が対象です。
とにかく楽しく😃時には厳しく？！✨練習します。

夏休みシーズンにキッズ枠増設を検討しています。
家にいてゲームするならGLOW❗️
宿題がはかどらなかったらGLOWですっきりしてからお勉強❗️
なんかむしゃくしゃする子も体力が有り余っている子も❗️
みーーーんなGLOWにおいでやす🔥🔥🔥

#キックボクシング
#キッズキックボクシング
#保谷
#glow

🥊✨

最近の初級クラスの様子です☺️

会員さん同士合間合間にお話しされていたり、お互い顔見知りの方が増えて和やかな雰囲気でクラスが進んでいるように思います😆✨

初級クラスは初心者の方、運動が久々の方でも無理なく参加していただけますよ😆

会員さんも続々と増えてきてくださり嬉しいです🔥🤗🔥

是非是非皆様も一緒にGLOW LIFEを送りましょうーーー💕

#キックボクシング
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#保谷
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🙇‍♂️{お知らせ

いつもご利用いただきましてありがとうございます。

既にオフィシャルLINEでもご案内させていただいた通り、5月6月の代行休講のお知らせをさせていただきます。

ご不便をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。

ご不明な点やご質問がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

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$🎌 📢\\2023 GWのお休みのお知らせ❗️// いつもご利用いただきましてありがとうございます‼️ GLOWの定休日は火曜、祝日となっております。ゴールデンウィークのお休みは5/2(火)〜5/5(金)でいただきます。 5/6(土)から通常営業となっておりますのでよろしくお願いいたします❗️ ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします❗️ 皆様のお土産話楽しみにしています😆 #キックボクシング #ダイエット #保谷 #西武池袋線$

🥊✨ 4/29（土）特別イベント営業‼

🥊✨

中級クラスの様子です❗️
中級クラスは基本的な動きを取り入れた準備体操は省き、ちょっとレベルをあげて、ラダーからのアップでスタート😆❗️

全ての動きがキックボクシングの動きに繋がっています😃👍✨

中級クラスからはディフェンス練習も始まります😆

中級クラスに出ることによって、初級クラスの大事さも再確認できまーす😆⭐️

お疲れ様でした‼️

#キックボクシング
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#筋トレ
#ストレス発散
#ダイエット

👑

4/29(土)は祝日ですが、特別営業させていただきますっ🫡✨
(GLOWは火曜、祝日が定休日)

というわけで！
イベントを開催致します‼️

この日は非会員様もジムの利用が可能✨✨
この機会を逃すなーー🤗✨✨

エクササイズクラスと実戦クラスに分けました。

GLOWはオープンしたてなので、初級クラス多めのタイムスケジュールになっておりますが、過去格闘技ご経験者の方や、ゆくゆくは試合に出てみたい、マススパー興味あるかも？普段のクラスはちょっと物足りないような、、？という方はこの機会に是非‼️

オラオラの殴り合い‼️ではございません。
あくまでも交流会ですので、皆様の様子を見て行っていきます😃

エクササイズクラスはもう普段汗かかない人も確実に汗が吹き出ます🌋🔥
確実にジムに来る前よりもやせます。
体重計で測っておいてください。🤣✨

皆様のご参加を心よりお待ちしております！！

#キックボクシング
#ゴールデンウィーク
#ダイエット
#スパー
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#保谷
#西武池袋線

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土曜のエクササイズクラスはこんな感じ！

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