GLOWキックボクシング&フィットネス

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  1. コース1

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glow.houya_official

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🪽🩷 今月は【2週目】となります🙏 12/8(日)となりますので、参加される方は お間違いなきようお願いいたします🩷🤗 1年の最後の月の12月‼️ やり残したことはないですか？？😏✨ 今月は蹴り納めとして サンドバッグを煩悩の数 108回連打しましょうか！！！！！！ (強制ではありません。笑) お待ちしてまーす‼️ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ 保谷店 @glow.houya_official 東村山店 @glow.hmurayama_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🔥 ここで、一句。🍵 ／／ こかさ 🔥 ここで、一句。🍵 ／／ こかされて〜 嬉しい楽しい 幸せだ〜 ＼＼ 転かされると全員笑います。 平和🕊️です。 皆様の一句も募集します。笑 コメントに書いてね。笑 さて、 強くなるには 練習するしかないっ‼️🔥 一緒に頑張りましょう‼️ GLOWファイターの皆様‼️‼️‼️ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ 保谷店 @glow.houya_official 東村山店 @glow.hmurayama_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
✨🥸✨ ／／ テクニック‼️‼️ ＼＼ ファイタータイプが攻め込んできたら‼️ 攻めてきたところを崩して、コロリーン♪♪♪ 蹴りの掴みからの転かし！だけではなく、 こういう時にも使えるんですね〜✨✨✨✨ ファイタータイプの相手が苦手な方は、 このテクニックを会長から習いましょうね‼️‼️ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ 保谷店 @glow.houya_official 東村山店 @glow.hmurayama_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
👗✨🐚 ／／ 毎月第❸日曜日限定‼️ 女子だけクラス✨✨ ＼＼ ⚠️来月は第②日曜日です🙏‼️ トレーナー陣で紅一点の香織さんが‼️ 女性陣を率いて‼️頑張ります💕🙂‍↕️🔥 初級クラスの次はディフェンス、テクニック、ライトスパー‼️と。 最初はフィットネスのつもりだったのに、どんどんハマっていくにつれて、他のクラスもちょい気になる🫣という方々がいると思います❗️ でも。。。 自分が出たら迷惑かけちゃうかも、、、？ 女子1人だったらやだなーーー。 などなど。 そんな悩める女性陣はココにカモン🤙 参加するのは全員女性🩵 女性からしてみたら、女性だけっていうのは安心感がありますよね😌✨✨ ここで、自信をつけ、通常クラスにレッツゴー‼️ でもいいですし、ずっと女子だけ会参加でもOK😌🩵✨🪽 キックボクシングをストレス発散やミット打ちだけで終わらず、その先も少し体験してみて、競技の本質を知り、趣味として続けてもらえたら嬉しいですっ😆✨✨✨✨ 女性の皆様のご参加をお待ちしておりまーーーす😆🩵 ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ 保谷店 @glow.houya_official 東村山店 @glow.hmurayama_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🦵 ＼＼ 何が違うの？ そのローキッ 🦵 ＼＼ 何が違うの？ そのローキック‼️🤑 ／／ ローキックなんて地味だし大したことないやん？ と思ってる方。 いやいや、ローキックはそれはそれは強烈です🔥 むちゃくちゃ痛い。 本物のローを受けたら分かります👍 洋式トイレでさえ座るのに三日間は困難を極めますよ。 イメージでいうと鶏のムネ肉をこん棒で、思いっきりぶん殴られた感じですかね？？ 繊維が裂けるじゃないですか。 個人的ににはそんなイメージです。笑 ローを極めても、カットされた時の痛さを考えるとなかなか蹴れません。笑笑 うまい人同士がやるとカットしてる方も蹴ってる方もお互いいい所がぶつかるので、あまり痛くない、と聞いたことがありますが、そのレベルに達するまでどんだけ痛い思いをすればいいのでしょうか、、、、 恐ろしいです。笑 さて。 何が違うのかを知りたいあなたはGLOWに来て 会長に教えてもらいましょう‼️‼️ 会長は、選手それぞれの特徴を活かしながら、必勝パターンを見出し、最短最速で勝たせる頭脳と技術、指導力を磨いています✨✨ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ 保谷店 @glow.houya_official 東村山店 @glow.hmurayama_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🏋️‍♂️ ＼＼ 30分で確実に効果が出るっ‼️ ／／ 体幹トレーニングクラス‼️ ツラい筋トレ、、、 自主的に1人で継続的に頑張れる人って なかなかいないですよねっ。 そんな時はみんなで頑張ればなんとかなるっ‼️‼️✨✨ 続けている方は、効果を感じている人が増えてます😆 ・体幹後に初級クラスに出ると汗がやばい‼️ ・燃える‼️ ・強く蹴れる実感がある‼️ ・身体変わってきた‼️ などなど✨✨ 試しに一回は絶対出てみて✨✨＼(^^)／✨✨ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🫡 ／／ ここまで綺麗なジムは なかなかないですよ✨🤔 綺麗ってだけで通いやすいのは 間違いないです‼️ ＼＼ 保谷店のジゴデキ男 荒ちゃん⚽️ (本業お笑い芸人) GLOWの売りを聞いてみました‼️🫡 ポテンシャル高い。 そして会長同様 お掃除きっちり真面目メンズ✨✨ 初めてあらちゃんと2人でジムを回しましたが、 わたしがやろうとしていた事、全て先回りで やっていて。 あれ！軍手もう片付けてある👀💦 あらっ！グローブの整頓もうしてある👀💦💦 香織さん、帰宅してください！ 掃除しなくていいです！ テクニッククラスないし、人も少ないでしょうし、 時間あるから鏡とかも全部拭くんで🧼✨ え、え、えーーーっ。 すみませんねぇ🤤 じゃ、帰ります✋爆 というわけで とにかく体験来てくださいねーー🍀✨ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🩷🩵 初級クラスに慣れたら 絶対一 🩷🩵 初級クラスに慣れたら 絶対一回はディフェンスクラスにも チャレンジ！！！ キックボクシングの本質を味わえば、 ハマっちゃうこと間違いなし！！ そして間違いなく やせます。 本当です‼️ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ 保谷店 @glow.houya_official 東村山店 @glow.hmurayama_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
⚔️ ／／ スパー交流会のタイムスケジュール⏰ ざっくり予定をお伝えします ＼＼ 師走はお忙しい方が多いですね！ 大まかな時間を教えて下さい！とのご質問いただくので、 まだ予定なのですが、お伝えします⏰ 注意事項等は動画の通りです！ 次回以降大きくイベントを打つ際には 外部やキッズなどなど、考えていくつもりではありますが 今回は！！ あくまでもジム内の会員様同士交流を深めましょーう‼️😆 そしてそして‼️‼️ その後飲み会🍻ありますか！？とのご質問もいただいておりました！笑 【スパーや試合後は飲酒禁止❗️❗️】 かといって2店舗合同はなかなか企画できるもんでもないし、、、 観戦に来てくださった方はそれで終わり、となるとそれもまた寂しいよねぇ🤔という事で‼️ 【開 催 し ま す ‼️‼️】 が‼️‼️ ガチスパ勢は、お酒我慢できる人だけ参加可とします。 飲み放題価格でもソフトドリンクでOK！というかただけ🍺‼️🙏 懇親会のみのご参加もOK❗️❗️❗️ 皆様と交流、親睦を楽しみにしておりますっ‼️‼️ よろしくお願いしまーーーす🫡✨✨ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #GLOW東村山 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🐔 10/26(土)は、タイムスケジュール変更があります🙇‍♀️🙇‍♂️ 会長は午後から東村山へ行くためです🫡 ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたしますm(_ _)m m(_ _)m 🐣 本日の相棒は最近ジムに仲間入りした守り神。 絶叫ニワトリのびっくりチキン君がお送りします。 みんなが辛いときに絶叫して応援しているよ。 ▶︎初級 会長 ▷ディフェンス 休講 ▶︎キックエクササ かおりん ▷ボディメンテ かおりん ▶︎キッズクラス 荒ちゃん＆かおりん ▷テクニック 休講 ▶︎ライトスパー 荒ちゃん だよっ🐣 ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🥊✨ もうそろそろしたらルール詳細、必要なものなど 掲示していきますねー😆✨ 選手集合は10:30頃、計量などなど。 一般入場は11:00頃から開始となり、11:30頃1戦目スタートとなる予定です！ よろしくお願いいたします😆✨✨ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
🥊✨ キックボクシングにハマってしまったら揃えましょう✨ 自分のものが1番いいです☝️ これさえあれば、試合に出る時も道具を揃えるのに焦りませんっ😆✨✨ マウスピースはお湯で溶かして噛んで作る簡単なものもありますが、歯医者さん🦷で作るとなったら対応していないところもあるので、余裕を持ってクリニックを探しましょう♪ あとは、バンテージね。笑 これも揃えておきましょう。 洗濯がめんどくさいです。笑 ▶︎試合を考えている方は ・女性防具は格闘技ショップのイサミなどで実物のサイズを見て購入することをおすすめします☺️ タイト目が好きかワイドが好きか好みがあると思います❗️ ・ヘッドギアはレンタルの使い回しに抵抗のある方は購入をオススメします！これまた色んなタイプがあり、基本は好みでいいかな、と思いますが、アマチュアは試合団体によって使うヘッドギアの型が指定されている場合があります！団体でレンタルしてくれますが、これも共用が嫌な方は何が必要なのか調べておく必要があります👀 何かわからないことがあったらスタッフまで〜✨ ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing
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GLOW｜キックボクシング&フィットネスジム 〒178-0064 東京都 練馬区 南大泉3-31-19 第一青木ビル3F 【営業時間】 平日：10:00〜22:30（火曜・祝 / 定休） ※平日午前中はパーソナルレッスンのみ 土曜：10:00〜20:30 日曜：10:00〜14:30

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