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glow.houya_official

✨🥸✨

／／

テクニック‼️‼️

＼＼

ファイタータイプが攻め込んできたら‼️
攻めてきたところを崩して、コロリーン♪♪♪

蹴りの掴みからの転かし！だけではなく、
こういう時にも使えるんですね〜✨✨✨✨

ファイタータイプの相手が苦手な方は、
このテクニックを会長から習いましょうね‼️‼️

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皆様のご入会をお待ちしております✨
GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️

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保谷店
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👗✨🐚

／／

毎月第❸日曜日限定‼️
女子だけクラス✨✨

＼＼

⚠️来月は第②日曜日です🙏‼️

トレーナー陣で紅一点の香織さんが‼️
女性陣を率いて‼️頑張ります💕🙂‍↕️🔥

初級クラスの次はディフェンス、テクニック、ライトスパー‼️と。
最初はフィットネスのつもりだったのに、どんどんハマっていくにつれて、他のクラスもちょい気になる🫣という方々がいると思います❗️

でも。。。
自分が出たら迷惑かけちゃうかも、、、？
女子1人だったらやだなーーー。

などなど。

そんな悩める女性陣はココにカモン🤙

参加するのは全員女性🩵
女性からしてみたら、女性だけっていうのは安心感がありますよね😌✨✨

ここで、自信をつけ、通常クラスにレッツゴー‼️

でもいいですし、ずっと女子だけ会参加でもOK😌🩵✨🪽

キックボクシングをストレス発散やミット打ちだけで終わらず、その先も少し体験してみて、競技の本質を知り、趣味として続けてもらえたら嬉しいですっ😆✨✨✨✨

女性の皆様のご参加をお待ちしておりまーーーす😆🩵

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🦵 ＼＼何が違うの？そのローキッ

🏋️‍♂️

＼＼ 30分で確実に効果が出るっ‼️ ／／

体幹トレーニングクラス‼️

ツラい筋トレ、、、
自主的に1人で継続的に頑張れる人って
なかなかいないですよねっ。

そんな時はみんなで頑張ればなんとかなるっ‼️‼️✨✨
続けている方は、効果を感じている人が増えてます😆

・体幹後に初級クラスに出ると汗がやばい‼️
・燃える‼️
・強く蹴れる実感がある‼️
・身体変わってきた‼️

などなど✨✨

試しに一回は絶対出てみて✨✨＼(^^)／✨✨

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🫡

／／

ここまで綺麗なジムは
なかなかないですよ✨🤔
綺麗ってだけで通いやすいのは
間違いないです‼️

＼＼

保谷店のジゴデキ男荒ちゃん⚽️
(本業お笑い芸人)

GLOWの売りを聞いてみました‼️🫡

ポテンシャル高い。
そして会長同様お掃除きっちり真面目メンズ✨✨

初めてあらちゃんと2人でジムを回しましたが、
わたしがやろうとしていた事、全て先回りで
やっていて。

あれ！軍手もう片付けてある👀💦
あらっ！グローブの整頓もうしてある👀💦💦

香織さん、帰宅してください！
掃除しなくていいです！
テクニッククラスないし、人も少ないでしょうし、
時間あるから鏡とかも全部拭くんで🧼✨

え、え、えーーーっ。
すみませんねぇ🤤
じゃ、帰ります✋爆

というわけで
とにかく体験来てくださいねーー🍀✨

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🩷🩵 初級クラスに慣れたら絶対一

⚔️

／／

スパー交流会のタイムスケジュール⏰
ざっくり予定をお伝えします

＼＼

師走はお忙しい方が多いですね！
大まかな時間を教えて下さい！とのご質問いただくので、
まだ予定なのですが、お伝えします⏰

注意事項等は動画の通りです！

次回以降大きくイベントを打つ際には
外部やキッズなどなど、考えていくつもりではありますが

今回は！！
あくまでもジム内の会員様同士交流を深めましょーう‼️😆

そしてそして‼️‼️

その後飲み会🍻ありますか！？とのご質問もいただいておりました！笑

【スパーや試合後は飲酒禁止❗️❗️】

かといって2店舗合同はなかなか企画できるもんでもないし、、、
観戦に来てくださった方はそれで終わり、となるとそれもまた寂しいよねぇ🤔という事で‼️

【開催します ‼️‼️】

が‼️‼️

ガチスパ勢は、お酒我慢できる人だけ参加可とします。
飲み放題価格でもソフトドリンクでOK！というかただけ🍺‼️🙏

懇親会のみのご参加もOK❗️❗️❗️

皆様と交流、親睦を楽しみにしておりますっ‼️‼️

よろしくお願いしまーーーす🫡✨✨

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🐔

10/26(土)は、タイムスケジュール変更があります🙇‍♀️🙇‍♂️

会長は午後から東村山へ行くためです🫡
ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたしますm(_ _)m m(_ _)m

🐣

本日の相棒は最近ジムに仲間入りした守り神。
絶叫ニワトリのびっくりチキン君がお送りします。

みんなが辛いときに絶叫して応援しているよ。

▶︎初級会長
▷ディフェンス休講
▶︎キックエクササかおりん
▷ボディメンテかおりん
▶︎キッズクラス荒ちゃん＆かおりん
▷テクニック休講
▶︎ライトスパー荒ちゃん

だよっ🐣

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🥊✨

もうそろそろしたらルール詳細、必要なものなど
掲示していきますねー😆✨

選手集合は10:30頃、計量などなど。
一般入場は11:00頃から開始となり、11:30頃1戦目スタートとなる予定です！

よろしくお願いいたします😆✨✨

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🥊✨

キックボクシングにハマってしまったら揃えましょう✨
自分のものが1番いいです☝️
これさえあれば、試合に出る時も道具を揃えるのに焦りませんっ😆✨✨

マウスピースはお湯で溶かして噛んで作る簡単なものもありますが、歯医者さん🦷で作るとなったら対応していないところもあるので、余裕を持ってクリニックを探しましょう♪

あとは、バンテージね。笑
これも揃えておきましょう。
洗濯がめんどくさいです。笑

▶︎試合を考えている方は
・女性防具は格闘技ショップのイサミなどで実物のサイズを見て購入することをおすすめします☺️
タイト目が好きかワイドが好きか好みがあると思います❗️

・ヘッドギアはレンタルの使い回しに抵抗のある方は購入をオススメします！これまた色んなタイプがあり、基本は好みでいいかな、と思いますが、アマチュアは試合団体によって使うヘッドギアの型が指定されている場合があります！団体でレンタルしてくれますが、これも共用が嫌な方は何が必要なのか調べておく必要があります👀

何かわからないことがあったらスタッフまで〜✨

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🩷🩵🩷

👏👏 週2会員さんも調整不要‼️👏👏

＼＼毎月第3日曜日に開催‼️／／

＼＼女子の会🩵✨ ／／

ご覧の通りでございます♪♪♪

▶︎かねてより、週2会員だと、行きたくてもその週に2回行っちゃってると行けないんだよね...🥲

というお声をいただいておりまして。

この度‼️
特別措置として‼️
月に1回しかないこのクラスのみ‼️

¥660の1時間分のフリートレーニング枠をご購入いただくことで、参加可‼️とさせていただくこととなりました😆✨

※他クラスでは対応不可です。

レベル的には初級クラスとディフェンスクラスの合体程度の内容となりまーす❗️

対人練習は試合を目指す人たちだけの練習ではありません😆

フィットネス志向の方も、対人練習までやってみると、もっともっとキックボクシングが楽しく、シェイプアップにはこれ以上ないくらいに効果を発揮できるスポーツかと思います😆✨✨

初級クラスへの参加がマンネリ化してきた方も！
一度是非お越しあれ😉

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$🥊 // キックボクシングで心もからだも鍛えよう！！🥊✨ \\ 👦キッズ会員👧 小学1〜6年生月/¥7,700週2回〜平日(月曜以外)毎日、土曜日開催！お好きな２回❣️ GLOWのキッズクラスは対人練習重視ではなく、キックボクシングの基礎を楽しくしっかり学ぶ！✨ 総合的な運動能力の向上が目指せます。『逆立ちできるようになった！！』『足が速くなった！！』『気持ちが強くなった！！』という声もよく貰います😊 (会長は二児の現役小学生お父さんなのでシャトランの時期とか把握してますので。笑そういう時期が来たら、ジムでもシャトランの練習してみたり。笑) 🔥選手希望の子や、こちらから選手を目指さないか？と、スカウトしたお子さんは現在キッズとは別枠の練習をご案内しています。選手を志望されるご家庭は一度スタッフまでお声がけください😊 ----- 皆様のご入会をお待ちしております✨ GLOWで楽しいキックボクシング生活始めませんかー🤗✨☘️ ----- ▶︎体験予約は当アカウントプロフィールリンク🔗から💁‍♀️ @glow.houya_official いいね！＆フォローもお願いしますっ！🤗 ----- #GLOW保谷 #キックボクシング #キックボクシング女子 #スパーリング #腹筋 #西武池袋線 #練馬区 #保谷 #東村山 #西武新宿線 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ダイエット記録 #ミット打ち #ストレス発散 #ボディメイク #トレーニング女子 #kickboxing #muaythai #boxing #kickboxing$

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GLOW｜キックボクシング&フィットネスジム〒178-0064 東京都練馬区南大泉3-31-19 第一青木ビル3F 【営業時間】平日：10:00〜22:30（火曜・祝 / 定休） ※平日午前中はパーソナルレッスンのみ土曜：10:00〜20:30 日曜：10:00〜14:30

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